Советы Афродиты

После нашей долгой зимы обычно не в лучшей форме наши волосы и кожа. Предлагаем простой и эффективный комплекс, который поможет быстро привести себя в порядок перед наступлением лета .

Овсянка, сэр!

В первую очередь, не забывайте: главный залог красоты и здоровья – правильное питание. Если хотите быть самыми обаятельными и привлекательными, ешьте каши из запаренных кипятком и настоянных в термосе (не варить!) круп: гречки, кукурузы, овсяных хлопьев, сдобренных оливковым маслом, лимонным соком или медом. Перед завтраком, обедом и ужином съедайте небольшие порции сыра со свежими овощами, апельсины, пейте соки и минеральную воду. Принимайте витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины группы В, А, бета-каротин, биотин и минеральные вещества.

Потягушки на подушке

Чтобы кожа выглядела свежей и отдохнувшей, дайте ей… подышать. По утрам, проснувшись, принимайте воздушные ванны: снимите ночную рубашку или пижаму, отбросьте одеяло и поваляйтесь несколько минут в постели, потягиваясь всем телом. Еще лучше – ежедневно выполнять специальные упражнения, которые активизируют мелкие кровеносные сосуды, снабжающие кожу питательными веществами и кислородом.

Итак:

1. Лягте на спину, выпрямитесь. Сделайте глубокий вдох, а на выдохе поднимите руки и изо всех сил потянитесь: пальцы рук должны тянуться вверх, а пальцы ног – вниз. Сосчитайте до десяти, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 3 – 5 раз.

2. Растяните тело по диагонали – вытягивая одновременно правую руку и левую ногу, затем наоборот, левую руку и правую ногу.

3. Положите руки вдоль туловища и согните в запястьях так, чтобы прямые пальцы рук были направлены вверх. Сильно напрягите мышцы и потянитесь ладонями к носкам, а носки тяните навстречу ладоням. Ноги при этом старайтесь не сгибать.

4. Поднимите выпрямленные руки и ноги вверх и мелко-мелко потрясите ступнями и кистями. Досчитав до шестидесяти, завершите упражнение.

Минеральные реки, медовые берега

Умывайтесь без мыламинералкой или отваром ромашки, затем ополаскивайте кожу «серебряной водой». Приготовить ее очень просто: в стакан с кипяченой водой положите какую-нибудь серебряную вещицу: крестик, ложечку, цепочку. Оставьте на ночь, и утром ваш «лосьон» готов.

Два – три раза в неделю по вечерам накладывайте на лицо питательную маску.

Если у вас сухая и чувствительная кожа, смешайте сметану, мед и мелко натертые овощи и фрукты (огурцы, яблоко, морковь, бананы). Взбитую до однородной массы смесь двумя-тремя слоями нанесите на лицо и держите двадцать минут. Снимите маску влажной салфеткой, после чего умойтесь минеральной водой.

При нормальной и жирной коже советуем предварительно протирать лицо ломтиком лимона. Дав соку подсохнуть, нанесите питательную маску из смеси заваренного кипящим молоком геркулеса и тертой сырой картошки. Маску накладывайте толстым слоем, минуя зону глаз и бровей, и оставляйте на тридцать-сорок минут.

Кожа головы требует особого ухода: два раза в неделю смазывайте волосы кашицей, приготовленной из яичного желтка, ложки меда и коньяка. Вотрите массу в корни волос, наденьте шапочку для душа или полиэтиленовый пакет, а сверху обмотайте голову махровым полотенцем. Держать маску нужно около часа. Затем намочите волосы горячей водой, помассируйте и тщательно промойте отваром трав. Для сухих и ломких волос подойдут корневища аира болотного, для нормальных – ромашка или липа с добавлением лимонного сока, для жирных – крапива. Не пользуйтесь феном: отожмите волосы вафельным полотенцем, потом оберните махровым.

Да здравствуют ванны душистые!

Хотя бы раз в неделю принимайте ванну с настоем целебных трав и ароматических масел.

Сухой коже полезен настой чистотела, нормальной и жирной – смесь корневищ аира болотного и березовых листьев. Помимо травяного настоя добавьте в воду несколько капель эфирного масла розы, апельсина, резеды или лотоса.

За долгую зиму обзавелись целлюлитом? Тогда вместо березовых листьев вам понадобятся дубовые, березовые почки или кора дуба.

После процедуры промокните тело горячим полотенцем и протрите кожу ватным тампоном, смоченным в смеси рафинированного оливкового масла и капли того же эфирного масла, которое вы добавили в ванну. Постойте некоторое время без одежды, чтобы дать маслу впитаться, затем промокните тело бумажными салфетками.

Восстановить кожу рук и ног помогут питательные ванночки. Разведите в теплой воде крахмал (рисовый или картофельный) или овсяные хлопья и десять минут подержите руки (или ноги) в этом растворе. Потом ополосните кожу холодной водой и смажьте питательным кремом с добавлением касторового масла.Делайте такие ванночки несколько раз в неделю перед сном, и вскоре ваша кожа станет мягкой, как у младенца!

Юлия Брим 


Рубрика сайта: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Отправить ссылку другу


0


Рубрики

Техника исполнения мечты

Техника исполнения мечты

Воплощение мечты зависит от того, насколько сильно человек верит в то, что делает. Чем больше вера в эффективность обряда, тем выше шансы, что он сработает.

Я очень рассеянная

Я очень рассеянная

Мы привыкли считать рассеянность безобидной чертой, над которой принято подшучивать. На самом деле, ничего смешного тут нет.

Ваш успех по Зодиаку

Ваш успех по Зодиаку

Достигайте успеха, пользуясь подсказками звезд и нашего постоянного астролога Ирины Фиделиной.

Баю-бай, дача, засыпай

Баю-бай, дача, засыпай

В октябре мы закрываем дачные дома – и собираемся расстаться со своим любимым загородным домиком до весны.


ВРЕМЯ ДЕЛАТЬ КАРЬЕРУ

ВРЕМЯ ДЕЛАТЬ КАРЬЕРУ

Сатурн в Козероге: идеальный период для карьерного роста

ОТПУСК ПО ЗОДИАКУ

ОТПУСК ПО ЗОДИАКУ

Рекомендации астролога Ирины Краснопевцевой.

НОВЫЙ НОМЕР "СТУПЕНЕЙ"!

НОВЫЙ НОМЕР "СТУПЕНЕЙ"!

Вышел в продажу новый номер журнала "Ступени Оракула"!

АСТРОПРОГНОЗЫ НА 2018 ГОД

АСТРОПРОГНОЗЫ НА 2018 ГОД

Что ждет вас в этом году? Читайте в гороскопах от "Оракула".

Loading...

Астрологический прогноз — способ узнать будущее

Составлять астрологические прогнозы люди научились еще множество веков назад для того, чтобы иметь возможность лучше подготовиться к сюрпризам, которые готовит нам судьба. Ориентация в реальной жизни по небесным светилам является одним из способов приоткрыть завесу будущего. Звезды способны рассказать нам о предстоящих событиях и определить наши действия.

Каждый вправе сам решать, верить или не верить в астрологический прогноз, но тот факт, что астрология — это реальная наука со своими методами исследования и неоспоримыми результатами, сомнений не вызывает. Ни один астрологический прогноз не претендует на то, чтобы его воспринимали как единственно возможную истину. Предсказания по звездам дают нам путеводную нить, тему для размышлений и рекомендации, которые могут быть выполнены или нет в зависимости от личных пожеланий человека. Каждый волен строить судьбу по своему сценарию, но звезды способны помочь нам избежать некоторых ошибок, вовремя ухватиться за счастливый шанс и просто сделать жизнь немного легче и светлее.